Направления
Тренерский состав
Абонементы
Сертификаты
Смотреть расписание
Нас выбрали 1000+ посетитетелй
Занимайтесь в студии, где представлены направления базового и продвинутого уровня
Студия йоги для разного уровня подготовки
Наши занятия подходят тем, кому хочется внимательного подхода
Мы ценим каждого гостя, поэтому предоставляем все необходимое оборудование для занятий и даже больше
Студия, которая привлекает атмосферой
Занятия проходят по расписанию
и вы можете определить для себя самое удобное время посещения студии
и вы можете определить для себя самое удобное время посещения студии
Практики, которые встроены в повседеневность
Занимайтесь в студии, где представлены направления базового и продвинутого уровня
Занятия выстраиваются
с учетом возможностей тела
с учетом возможностей тела
После пробного занятие действует скидка 10% на приобретение абонементов
Студия предоставляет пробное занятие
Доступен 1 тренер
- снижение напряжения в шейном и поясничном отделах
- развитие подвижности позвоночника
- укрепление мышц спины и кора
- улучшение осанки и стабилизация позвоночника
Здоровая спина
Смотреть расписание
Доступен 1 тренер
- развитие контроля над движением и телом
- улучшение координации и баланса
- укрепление глубоких мышц корпуса
- улучшение осанки и стабилизация позвоночника
Пилатес
Смотреть расписание
Доступен 1 тренер
- увеличение амплитуды движений в суставах
- улучшение кровообращения в мышцах
- развитие гибкости и эластичности мышц
- восстановление тела после физических нагрузок
Стретчинг
Смотреть расписание
Доступен 1 тренер
- уменьшение напряжения в пояснице и шее
- освоение дыхательных техник для беременности и родов
- укрепление мышц таза, спины и ног
- мягкая поддержка тела во время беременности
Перинатальная йога
Смотреть расписание
Доступно 2 тренера
- гармонизацию дыхания и нервной системы
- улучшение гибкости и подвижности суставов
- мягкое укрепление мышц всего тела и развитие выносливости
Хатха-йога
Смотреть расписание
Всех объединяет внимание к телу, качеству движения и процессу
Тренерский состав, создающий устойчивую среду для практик
Хатха-йога
Перинатальная йога
Стретчинг
Хатха-йога
Здоровая спина
Екатерина
Дарья
Алина
Пилатес
Абонементы и пробные занятия
Спокойный темп, подробные объяснения и внимание к безопасности. Подходит для тех, кто начинает с нуля или после длительного перерыва
Для начинающих
Для продолжающих
Хатха-йога
Учитывает физиологические изменения и состояние тела на разных этапах. Направлена на поддержку, дыхание, мягкое движение и комфортное возвращение
к активности.
к активности.
Перинатальная йога
Мягкая работа с мышцами спины, шеи и корпуса помогает снизить напряжение, улучшить подвижность
и сформировать устойчивую поддержку в повседневной жизни.
и сформировать устойчивую поддержку в повседневной жизни.
Здоровая спина
Комплекс физических упражнений, направленный
на растяжку мышц, развитие гибкости и повышение подвижности суставов
на растяжку мышц, развитие гибкости и повышение подвижности суставов
Стретчинг
Часто задаваемые вопросы
Ничего специально брать не нужно. В студии есть коврики и всё необходимое оборудование. Занятия проходят босиком, при желании можно практиковать в носках
Если у вас есть сомнения или особенности по здоровью, рекомендуем обсудить их с преподавателем до занятия. Занятия не проводятся при острых состояниях (переломы, острая стадия грыж, онкология, сотрясения)
В студии есть раздевалки и средства гигиены, а также мини-полотенца для практики. Душа в студии нет
Для первого посещения мы рекомендуем занятия для начинающих или пробное занятие, чтобы спокойно познакомиться с форматом студии и практики
Да. Гибкость не является требованием для начала занятий. Практика выстраивается от текущих возможностей тела и развивается постепенно
Да, в студии доступны индивидуальные занятия с преподавателем. Формат и расписание обсуждаются отдельно.
