Учитывает физиологические изменения и состояние тела на разных этапах. Направлена на поддержку, дыхание, мягкое движение и комфортное возвращение к активности.
Мягкая работа с мышцами спины, шеи и корпуса помогает снизить напряжение, улучшить подвижность и сформировать устойчивую поддержку в повседневной жизни.
Ничего специально брать не нужно. В студии есть коврики и всё необходимое оборудование. Занятия проходят босиком, при желании можно практиковать в носках
Если у вас есть сомнения или особенности по здоровью, рекомендуем обсудить их с преподавателем до занятия. Занятия не проводятся при острых состояниях (переломы, острая стадия грыж, онкология, сотрясения)
В студии есть раздевалки и средства гигиены, а также мини-полотенца для практики. Душа в студии нет
Для первого посещения мы рекомендуем занятия для начинающих или пробное занятие, чтобы спокойно познакомиться с форматом студии и практики
Да. Гибкость не является требованием для начала занятий. Практика выстраивается от текущих возможностей тела и развивается постепенно
Да, в студии доступны индивидуальные занятия с преподавателем. Формат и расписание обсуждаются отдельно.
asana yoga space
ИП ЗЕЙНАЛОВА ЕКАТЕРИНА АЛЕКСЕЕВНА ИНН 501812597989 ОГРН/ОГРНИП 326508100134171
